검색결과

'아임 프롬 구로벤처밸리/구로벤처밸리 체육센터'에 해당되는 글 4건

  1. 완벽한 스포츠 '워킹'
    2009/09/09
  2. 아이디어 나누기 - 이색 헬스버스 편
    2009/08/28
  3. [세계수영선수권]박태환...책임론은 아직 이르다...
    2009/07/28
  4. 아직도 길거리에서 농구하십니까?! (1)
    2009/07/02
아임 프롬 구로벤처밸리/구로벤처밸리 체육센터

완벽한 스포츠 '워킹'

2009/09/09 11:40
사용자 삽입 이미지


바쁜 도시생활 속에서 따로 짬을 내서 운동하기도 쉽지 않습니다.
피곤도하고, 헬스장 비용도 없고~~시간은 더 없고~~ㅎㅎ

하지만 꼭 시간을 내서 운동을 할 필요는 없습니다.
출퇴근시 걸을때, 그리고 집에서 저녁 먹고 30분 정도 잠깐 워킹만 해도 몸매 관리 및 다이어트에 조깅보다 효과가 있다고 합니다.

물론 바른 자세로 워킹을 해야 효과가 있겠죠~~ㅎㅎ


*올바른 자세 : 시선은 수평보다 높게, 허리를 곧게펴고 턱을 당기며 , 발디딤은 앞에서부터 뒷꿈치까지 차례대로 . 손의 움직임은 자연스럽게 하되 움직임의 범위는 허리와 시선 사이까지, 넘지 않도록 주의



크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기(0) 이올린에 추천하기(0)
2009/09/09 11:40 2009/09/09 11:40
TAG ~ , , , , , , , , , , ,
코멘트가 없고,   트랙백이 없습니다.
Leave a Comment
아임 프롬 구로벤처밸리/구로벤처밸리 체육센터

아이디어 나누기 - 이색 헬스버스 편

2009/08/28 10:08
아디디어, 정열과 열정, 성실함으로 승부하는 벤처 식구분들에게 작은 도움이 될 수 있을까 싶어서,,,
오늘도 독특하거나, 이색적인 아이템을 소개해 드립니다. ^^

오늘은 브라질에서 운영 중인 "헬스버스" 이야기 입니다.. ㅎㅎ

사용자 삽입 이미지
출처 :  핫 트랜드 40

핫트랜드 40이라는 책에 소개된 내용인데요,,
이 헬스 클럽은 무료한 출퇴근 시간을 위해 출퇴근용 버스에 자전거 운동기구를 설치해서 총 3대가 브라질 리우데자네이루 지역에서 실제로 운행하고 있답니다.

개인적으로는 짜투리 출퇴근 시간을 유용하게 운동으로 전환할 수 있어 좋은 아이디어라 생각이 드네요.
가뜩이나 야근에, 회식에........ 운동할 시간 없는 직장인들에게는 2시간여의 출퇴근 시간동안, 지루하지 않게 시간 활용해, 매일 하다 보면 몸짱 돼~~. 1석2조라 할 수 있지 않을까 싶네요.. ^^

"아이디어 나누기 - 이색 헬스버스" 이야기는 여기까지이고요.....
쫌 내용이 짧은듯하여, 버스 이색광고 몇 컷 실어 봅니다.....  ㅎㅎ

사용자 삽입 이미지

크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기(0) 이올린에 추천하기(0)
2009/08/28 10:08 2009/08/28 10:08
TAG ~ , , , , , , , , ,
코멘트가 없고,   트랙백이 없습니다.
Leave a Comment
아임 프롬 구로벤처밸리/구로벤처밸리 체육센터

[세계수영선수권]박태환...책임론은 아직 이르다...

2009/07/28 10:51
사용자 삽입 이미지
세계수영선수권대회가 열리고 있는 로마 수영 스테디엄
출처 : http://www.roma09.it/en/index.html

400m에 이어 오늘 새벽에 벌어진 세계수영선수권대회에서 박태환 선수가 200m 결선 진출에 실패했습니다.
생중계로 경기를 보았는데...안타까웠습니다. 그동안 미국전훈과 태릉에서 열심히 준비했을텐데
1500m가 남기는 하였지만 400m와 200m에서 보여준 모습은 남은 경기에 대해서도 연습한 결과가 나타나지 않을까 우려가 됩니다.

인터뷰에서 다른 선수들이 많은 성장을 했다라고 하면서도 올림픽 이 후 휴식이 필요했다는 내용을 보니 본인 스스로도 많이 힘들었던 모양입니다. 대표팀과 전담팀 사이에서도 맘고생이 있었던것 같습니다.

국민적 관심이 부담도 많이 되었을테고 현지 적응이나 당일 컨디션도 좋은 상태는 아니었나봅니다.
결과론이겠지만 처음부터 쉽지 않았던 경기인데 일부 기대감 때문에 당연히 좋은 성적을 낼거라는 낙관론이 있었던것도 문제이지 않을까 생각합니다.

노민상 감독은 어른들의 책임이다 라고 하였고 앞으로 남은 경기에 최선을 다하겠다고 하였습니다.
본인도 예상치 못한 결과에 충격을 받았겠지만 박태환 선수가 남은 1,500m에서는 좋은 결과가 있어
그동안의 맘고생을 날려버리고 웃으며 돌아오길 바라는 마음입니다.

그리고 단체던 개인이던 지금은 누군가의 책임론을 따지기 보다는 현지에서 최선을 다하고 있을 선수와 감독을 응원하는게 우선이라 생각됩니다...




크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기(0) 이올린에 추천하기(0)
2009/07/28 10:51 2009/07/28 10:51
TAG ~ , , , , ,
코멘트가 없고,   트랙백이 없습니다.
Leave a Comment
아임 프롬 구로벤처밸리/구로벤처밸리 체육센터

아직도 길거리에서 농구하십니까?!

2009/07/02 18:39
제가 개인적으로 농구에 관심이 많습니다. 프로농구도 좋아하지만 아마추어 농구(순수 동호회)도 즐겨 봅니다. 대학때 동아리 활동을 했는데 90년 후반까지는 체육관이 귀했습니다.

저희는 야외코트에서 농구를 했기에 정모때 비라도 올라치면 주변에 체육관을 보유한 대학 동아리에 연락해서 운이 좋으면 비오는 날 빗소리 들으면 농구를 했답니다.
요즘은 나이도 들고 체육관 시설들도 늘어서 체육관 대관이 쉬운 편이지만 그래도 못 구하고 계신 분들을 위해서 좋은 정보 올립니다.
빗소리 들으며 농구하던 시절이 그립습니다. 아 청춘이여~~

농구에 열정은 있는데 실력이 살짝 모자르신 분들이나
이제 시작하신지 얼마 되지 않은 분들은
제 주변에 농구를 사랑하는 농구광들이 있으니 약간의 도움은 드릴 수 있을것 같습니다.
벤처마케팅위원회에서는 마케팅 컨설팅 뿐 아니라 원하시면 농구 컨설팅도 해드립니다. ㅎㅎ

아래 사진은 2009 전국국민생활대축전(5월 24일 전주 실내체육관) 사진입니다.

사용자 삽입 이미지

체육관 소개 동영상도 퍼왔습니다.


도움이 되시길 바라며~~
크리에이티브 커먼즈 라이센스
Creative Commons License
이올린에 북마크하기(0) 이올린에 추천하기(0)
2009/07/02 18:39 2009/07/02 18:39
TAG ~ , , , , , , ,
1개의 코멘트가 있고,   트랙백이 없습니다.
  1. 농구왕초보
    2009/07/03 11:59
    오호..~~농구도 컨설팅해주시나요..ㅋㅋ 나중에 한 수 부탁드립니다.
    Edit/Del   Reply
Leave a Comment